«Твоїй внутрішній дитині потрібен дім» Штефані Шталь

Про книгу «Сусідська уТвоїй внутрішній дитині потрібен дімгода» Штефані Шталь

Бути коханими й щасливими – базове бажання кожного з нас. Але нерідко пережиті в дитинстві образи залишають глибокий відбиток на подальшому дорослому житті. Непропрацьовані дитячі травми стають на заваді здоровим стосункам та самореалізації. Вони спричиняють невпевненість, страх, нелюбов до себе та оточення.

Психологиня Штефані Шталь розробила ефективний підхід до роботи із цими проблемами – методику, сповнену практичних вправ, що допоможе “подружитися” зі своєю внутрішньою дитиною, прийняти, усвідомити та полюбити її.

• Батьківське виховання: як психіці шкодять найрідніші та що із цим робити.
• Перфекціонізм, нарцисизм, синдром помічника: до чого тут дитяча травма.
• Залежність як втеча від реальності.
• Емпатія та чому це так важливо в роботі з дитячими травмами.
• Встановлення здорових кордонів.
• Любов до себе через довіру та чесність тощо.

Проблеми, біль, страх, недолюбленість та неприйняття себе залишаться в минулому. Час зцілитися, відпустити образи та рухатись уперед, до щасливого сьогодення. Сміливо, комфортно, дозволивши собі нарешті бути собою.

Найкращі цитати з книги «Твоїй внутрішній дитині потрібен дім»

• “Ваша внутрішня дитина – це не просто частина вас, це ваш основний центр. Вона потребує безпеки та підтримки, щоб рости і розвиватися.”
• “Пізнавши внутрішню дитину, ми можемо почати ставитися до себе з турботою і розумінням.”
• “Коли ми не звертаємо увагу на потреби своєї внутрішньої дитини, ми ставимо під загрозу наше емоційне і психічне благополуччя.”
• “Зцілення внутрішньої дитини не відбувається миттєво, це процес, який потребує часу і терпіння.”
• “Любов до себе починається з прийняття власної вразливості, тієї частини себе, яку ми часто намагаємося приховати.”
• “Ваша внутрішня дитина не потребує ідеальності, вона потребує присутності, уваги і прийняття.”
• “Тільки коли ви дасте собі дозвіл на бути справжнім, без судження та страху, ваша внутрішня дитина почне відчувати себе вдома.”
• “Важливо пам’ятати, що ваше минуле не повинно визначати вашу майбутню реальність. Ви можете бути тим, ким хочете стати.”